鉄欠乏性貧血を改善したい！

「どうせいつものことだから・・」とつい軽視してしまいがちな貧血を
そのままにしていては「きれいと元気」の大敵であることを
解りやすく説明してくれています。
文庫本サイズでありながら 料理の写真満載！
貧血対策メニューは 鉄・葉酸・たんぱく質などを
効率よく吸収するための料理が紹介されています。
手間を必要とする難しいものではなく
簡単メニューを素材の組み合わせでパワーアップさせているところが
とても良いと思います。